Samarbejdspartnere

I Sundhedshuset koncentrerer vi os om det, vi er gode til. Og det er at give dig hjælp og støtte til dén livsstilsændring, du har brug for.
Du er meget velkommen til at komme forbi Sundhedshuset til en uforpligtende snak.

Vi tilbyder:
Sundhedssamtaler
Rygestopvejledning
Vægtvejledning
Motionsvejledning
Alkoholvejledning
Tilbud til borgere med kroniske lidelser
Vi glæder os til at se dig, så vi kan hjælpe dig med at nå dine mål.

Sundhedshuset
Toldbodgade 29
8600 Silkeborg

Tlf.: 21 70 33 48
Mail: Sundhedshuset@silkeborg.dk

Besøg sundhedshusets hjemmeside:

Sundhedshusets hjemmeside

Ensomhed er et stort problem - også i Silkeborg Kommune

I samarbejde med række stærke partnere sætter Silkeborg Kommune ensomhed og fællesskaber på dagsordenen med projektet "Flere i Fællesskaber". Læs mere her: Flere i Fællesskabers hjemmeside

Frivilligcenter Silkeborg er et tilbud til både foreninger og borgere i hele Silkeborg Kommune. Her kan foreninger og organisationer på det frivillige sociale område låne lokaler til møder og andre arrangementer.
Man kan få sekretariatsbistand og praktisk hjælp til foreningens aktiviteter, eller man kan hente konsulentbistand til f.eks. fundraising, konflikthåndtering, udviklingsspørgsmål eller hvervning af nye frivillige.
Som almindelig borger kan man gennem Frivilligcenter Silkeborg få hjælp til at finde et frivilligt arbejde, hente information om de lokale foreninger og deres tilbud, deltage i kurser og temadage - eller få hjælp til selv at starte en forening eller realisere idéen om et nyt socialt projekt.

Kontaktinformation:
Frivilligcenter Silkeborg
Skoletorvet 
Estrupsgade 4, 1. sal 
8600 Silkeborg, Danmark
Tlf.: 86 82 00 98 
Mail: frivilligcentersilkeborg@gmail.com
Frivilligcenter Silkeborgs hjemmeside: Frivilligcenter Silkeborg

Administrationen har åbent tirsdag, onsdag og torsdag fra kl. 11-14

Se mere om de mange tilbud under Socialkompas: Social Kompas

Fællesskaber, der styrker

Selvhjælp er en social og sundhedsfremmende indsats bestående af selvhjælpsgrupper. En selvhjælpsgruppe er et fællesskab, hvor mennesker med samme type livsudfordring mødes med det formål at yde hinanden gensidig støtte gennem samtale. Samtalen i gruppen faciliteres af frivillige eller en frivillig og en ansat gruppeleder, der hjælper gruppen på vej. Selvhjælp Silkeborg hjælper mennesker i svære livssituationer med at finde styrke i sig selv og hinanden gennem selvhjælpsgrupper, fordi ingen mennesker uønsket skal stå alene i svære livssituationer.

Læs mere om Selvhjælp Silkeborg her Selvhjælp Silkeborg

Idræt og motion giver nye kræfter og løfter humøret, så man bedre kan tackle udfordringerne i hverdagen. 

IF Silkesind er en lille idrætsforening for psykisk sårbare og aktiviteterne hos IF Silkesind er mange og er tilrettelagt, så alle kan være med. IF Silkesind er ikke en del af den etablerede behandlerverden, men derimod et fristed med positiv energi og højt humør, som giver mulighed for at styrke dit netværk på en konstruktiv måde. Alle har det til fælles at have oplevet, at idræt og motion virker positivt og stimulerende på humøret. Har man i opstartsperioden brug for en at følges med, kan du sikkert få en ledsager eller pårørende til at tage med dig. Andre på holdene kender til angsten for at starte noget nyt, men grib chancen og spring ud i det.

Kom og prøv det gratis et par gange inden tilmelding, blandt aktiviteterne kan nævnes Dans dig glad, cirkeltræning, traveture/stavgang, Cykelhold, GoRun, Qi Gong og yoga samt volleyball, badminton og Aqua Fitness sammen med Idræt om Dagen.
For nærmere information om IF Silkesind kontakt venligst Idræt om Dagen på tlf. 20281099

Besøg IF Silkesinds hjemmeside: IF Silkesind

En frivillig motionsven kommer ud og støtter borgere til lettere motion i eget hjem ca. en time én gang om ugen i ½ år. En frivillig motionsven kan også være instruktør på et af Silkeborg Kommunes ældrecentre og understøtte borgerens træning i motionslokalet.

Øvelserne kan være styrke- og balancetræning, gåture, bevægelighedstræning eller andre motionsaktiviteter alt efter behov.

Motionen skal være sjov og alsidig, så derfor vil motionsvennen få øvelseshæfte, bolde, elastikker, ærteposer m.m. stillet til rådighed.

Du vil blive tilbudt kurser og inspirationsdage, som er specielt tilrettelagt for motionsvenner. En trænende terapeut vil være til stede ved det første besøg og guide dig godt i gang.

Du får en T-shirt og en taske med motionsrekvisitter, som kan bruges i forbindelse med hjemmetræningen.
Kan du lide at gøre en forskel og har du overskud i hverdagen og lyst til at gøre noget godt for andre?

SÅ ER DET LIGE DIG, VI HAR BRUG FOR!

Yderligere oplysninger fås hos koordinator Morten Bach Larsen 29119604 på Tlf. 23723842 eller mail mortenbach.larsen@silkeborg.dk

Læs mere her:

F-dig-en-frivillig-motionsven-dec.-2023.pdf

4864_folder-motionsvenner-dec-23.pdf

Silkeborg Kommune er som Outdoor Hovedstad optaget af at fremme brugen af naturen som ressource for indsatser der gavner den fysiske, mentale og sociale sundhed. Idræt om Dagen i Silkeborg er et af de sundhedsfremmende og forebyggende tilbud, der styrker sundheden for den enkelte deltager, men sandsynligvis også har en effekt i forhold til vores samfund og for borgere med hjertekarsygdomme, diabetes, kræft og depression.
 
Som udgangspunkt er det svært at lave den slags beregninger, da der er mange faktorer der har betydning for en reel måling, så en reel forskningsundersøgelse vil ikke være muligt at gennemføre, da det er alt for ressourcekrævende og komplekst. Idræt om Dagens og Outdoor Institutes undersøgelse prøver derfor at sandsynliggøre en effekt ved at læne sig op ad et undersøgelsesdesign, der er afprøvet i et stort cykelprojekt i England (British Cycling Breeze).
 
Deltagerne af Idræt om Dagens mange tilbud bliver i løbet af de næste måneder involveret i en kort spørgeskemaundersøgelse, der vil belyse den sundhedsmæssige effekt af deres aktiviteter ved at spørge ind til længde, intensitet og motivation. Initiativet starter op her ultimo maj måned og kører helt frem til efteråret. Alle deltagere af spørgeskemaundersøgelsen deltager automatisk i en lodtrækning om en række fede præmier sponsoreret af Nordisk.
Lederen af Idræt om Dagen og direktøren for Outdoor Institute ser frem til at kunne præsentere undersøgelsens resultater i slutningen af året 2023. Vil du vide mere og måske deltage i undersøgelsen så kontakt Idræt om Dagen på idratomdagen@silkeborg.dk
Kontaktoplysninger på Outdoor Institute:

Ferskvandscentret
Vejlsøvej 51
8600 Silkeborg

e-mail: heiko@outdoorinstitute.dk

Telefon: +45 2488 9628

Hjemmeside: Outdoor Institute

Firmaidræt Silkeborg fokuserer på arbejdspladsen og medarbejderne som den primære målgruppe for idræt, motion og samvær. På den måde adskiller vi os fra andre idrætsforeninger i Silkeborg. Vi er dog lige så åbne for enkeltmedlemmer som andre foreninger. Du kan deltage med naboen, de andre fra vejen, tipsklubben, haveforeningen, familien eller andre grupper.

Vi tror på, at fællesskab og samvær omkring idræts- og motionsaktiviteter er med til at øge livskvaliteten hos det enkelte menneske. Derfor deltager vi også aktivt i den lokale idrætspolitiske debat for at være med til at forbedre og udvikle idrætstilbuddene, til gavn for alle i vores kommune.

Firmaidræt Silkeborg vil gennem idræt, motion og samvær være samlingspunkt og drivkraft mod bedre livskvalitet.
Vil du vide mere så kontakt os via hjemmesiden: Firmaidræt Silkeborg

Styrken ligger i fællesskabet. Derfor samarbejder vi med foreninger, kommuner og eksterne samarbejdspartnere om at få danskerne ud i naturen og ind på banerne. Børn og seniorer, begyndere og rutinerede.

Har du gejsten?
Vi hjælper dig med at fylde træningstasken med redskaber, så du kan styrke din forening og udvikle dig som leder med et bredt udbud af kurser og uddannelser.

Sammen skaber vi en målrettet indsats, hvad enten du drømmer om at gøre foreningen mere professionel, gøre den til lokalsamfundets samlingssted eller styrke fællesskabet – vi tilpasser vores tilbud til netop din forening.

Fakta
DGI er en idrætsorganisation med flere end 1,7 millioner medlemmer.
I mere end 150 år har DGI arbejdet tæt sammen med foreningerne om at gøre danskerne mere aktive.
DGI Midtjylland er en landsdelsforening under DGI. Landsdelsforeningen dækker fem midtjyske kommuner: Herning, Ikast-Brande, Silkeborg, Viborg og Skive.
Ca. 530 foreninger er medlem af DGI Midtjylland, og det samlede medlemstal er på ca. 135.000 aktivitetsmedlemmer.
DGI's aktiviteter spænder over mange forskellige idrætsgrene. Fra street soccer til svømning, fra håndbold til gymnastik, fra badminton til løb.

DGI arbejder på at få så mange danskere som muligt til at dyrke idræt - helst i forening. 

Vi tror nemlig på, at du bliver stærkere og mere motiveret af at dyrke idræt i et fællesskab, og sammen med vores mange medlemsforeninger og frivillige gør vi en forskel. For samfundet. For idrætten. For dig

Læs mere om DGI Midtjylland her: DGI Midtjylland

Det halter med mænds sundhed på flere parametre, så i Silkeborg Kommune og hos Idræt om Dagen vil vi gerne have fokus på mænds sundhed. Silkeborg Kommune er partner i Forum for Mænds Sundhed, som er et partnerskab, der vil styrke mænds fysiske og mentale sundhed gennem systematiske og målrettede indsatser. Dette kan gøres mere effektiv gennem samarbejde i partnerskaber med et øget fokus på mænds sundhed og trivsel.

Her kan du læse mere om Mænds Sundhed og nogle af de målrettede tilbud for dig som mand i Silkeborg Kommune.

Kom Videre Mand - læs mere her Kom Videre mand!

Mænds Mødesteder Silkeborg - læs mere her Mænds Mødesteder Silkeborg

Naturkræfter Silkeborg - læs mere her Naturkræfter Silkeborg

Derudover har Idræt om Dagen rene mandetilbud iform af Kom ud, mand!, Herremotion og Floorball for mænd.

Gå til lægen, mand!
Mænd er er desværre ikke så gode til at gå lægen.
Forum for Mænds Sundhed har derfor lavet denne video med opfordringen - Gå til lægen, mand! Se filmen her: Gå til lægen, mand!

Tjek dig selv, mand!
Mænd kommer desværre for lidt og for sent til lægen. Tjekdigselvmand.dk er et hurtigt værktøj, der hjælper dig med at opdage de vigtigste signaler fra kroppen, så du kan komme til lægen i tide.

Tjek dit helbred på: Tjek dig selv, mand!

Hjemmesiden sundmand.dk har samlet en række interessante rapporter, bøger og artikler, som handler om mænds sundhed. Blandt andet mænds helbred og trivsel, mænds psykiske problemer og fædres sundhed.

Læs mere om mænds sundhed her: Sund mand

Idræt om Dagen vil gerne som noget nyt indføre et Brugerråd under Idræt om Dagen - vil du være med?

Idræt om Dagen har brug for din hjælp, så har du lyst til at blive en del af et aktivt fællesskab og har du lyst til at videreudvikle vores arbejde i fremtiden, så er det måske dig, vi søger?

Hvem er du?
Du bor i Silkeborg Kommune
Du er aktiv bruger på et eller flere af Idræt om Dagens motionstilbud
Du har energi og lyst til at komme med din mening, for din mening er vigtig
Du er positiv og initiativrig
Du vil hjælpe os til at gøre Idræt om Dagen klar til nye udfordringer…

Hvad kan vi tilbyde?
Et aktivt og socialt fællesskab
Ansvar og indflydelse på arrangementer og indsatser
En åben og rummelig organisation
Fordele og muligheder for mere aktivitet i din hverdag i form af gratis deltagelse på flere hold
Møde i Brugerrådet 2-4 gange om året

Hvem er vi?
Idræt om Dagen i Silkeborg er et kommunalt motionstilbud i dagtimerne for alle voksne og er samtidig et supplement til det eksisterende foreningsliv og andre sundhedsfremmende sundhedstilbud i Silkeborg Kommune.
Formålet for Idræt om Dagen er at fremme, at motion og fysisk aktivitet bliver en naturlig del af hverdagen for alle i kommunen med særligt fokus på grupper, der normalt ikke er aktive i det eksisterende foreningsliv.

Idræt om Dagen er et motionstilbud organiseret under Sundhed på Tværs i Sundheds- og Omsorgsafdelingen i Silkeborg Kommune.

Er du interesseret og har du brug fore mere information så kontakt:
Kaspar Ginnerup Knudsen
Tlf. 20 28 10 99
Mail: kasparginnerup.knudsen@silkeborg.dk