---
title: "Idræt om dagen rykker ud!"
description: "Få besøg af Idræt om dagen og få inspiration til aktiviteter i naturen"
date: "2026-06-25"
created: "2026-06-25"
---

[Hjem](https://idraetomdagen.silkeborg.dk/)

                    [Aktiviteter](https://idraetomdagen.silkeborg.dk/aktiviteter)

                    [Udeaktiviteter](https://idraetomdagen.silkeborg.dk/aktiviteter/udeaktiviteter)

                [Idræt om dagen rykker ud!](https://idraetomdagen.silkeborg.dk/aktiviteter/udeaktiviteter/idraet-om-dagen-rykker-ud)



# Idræt om dagen rykker ud!

Få besøg af Idræt om dagen og få inspiration til flere aktiviteter og fællesskaber i naturen.

Drømmer du om at skabe mere aktivitet i det fri for ældre?🌿

Så kan du række ud til Idræt om Dagen, som kan hjælpe dig godt i gang. 💪

Tilbuddet er målrettet borgere, institutioner eller foreninger i Silkeborg Kommune, der ønsker at lave aktiviteter i det fri for ældre over 65 år.🌳

Et forløb strækker sig over tre gange og varer to timer pr. gang.

 ✨Første forløb: Intro og præsentation samt workshop for afklaring af ønsker og behov.

 ✨Andet forløb: Forløb med temaer inden for fx:

👉🏽Sanser, balance og afspænding

👉🏽Puls og styrke

👉🏽Leg og trivsel i naturen

👉🏽Naturvejledning

 ✨Tredje forløb: Forankring af aktiviteter, arrangementer og samarbejde.‍

Er du interesseret, så kontakt Kaspar Ginnerup:
 📧 kasparginnerup.knudsen@silkeborg.dk
 📱 mobil: 20 28 10 99

            https://idraetomdagen.silkeborg.dk/aktiviteter/udeaktiviteter