Sommerprogram 2025

Vil du med ud i naturen sammen med os?

Idræt om dagen starter et nyt træningstilbud op i naturen, hvor fællesskaber og bevægelsesglæde er i centrum. Vi træner styrke, koordination og balance samtidig med at vi har det sjovt.

Tid: Torsdage kl. 10.00-11.00 i maj og juni - opstart torsdag d. 8. maj
Sted: Silkeborg Trailcenter på Vejlsøvej
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Tina Pape

Cykelhyggerne cykler i lige uger en dejlig tur i lokalområdet. Turenes længde er ca. 30-35 km. og der cykles i et tempo, hvor de fleste cykelglade motionister kan være med.

Supercyklisterne cykler i ulige uger en dejlig tur i lokalområdet. Supercyklisterne er for folk, der er friske på en 45-50 km lang tur.

Alle ture starter onsdag kl. 09.00, og hjemtidspunktet er ca. kl. 13.00 og kl. 14.00. Undervejs bliver der holdt drikke- og spisepause, så medbring en god madpakke og væske. Pris pr. tur er 10 kr. Se særskilt program for mødested og rute – skiftende turledere!

Læs mere her om Cykelhyggerne eller Supercyklisterne

Dics golf er en blanding af golf og en særlig type frisbee som kombinerer motion, natur og socialt samvær. For mere information om denne nye aktivitet i naturskønne omgivelser kontakt Idræt om Dagens kontor.
Mødested: Banen ml. Bredhøjvej og Højmarksvænget
Tid: Torsdag kl. 10.00-11.30 - opstart igen efter sommerferien i uge 33 (medio august)
Instruktør: Kaspar Ginnerup Knudsen
Pris: 20 kr. pr. gang.
Medbring: Tøj efter vejret
Tilmelding: Bare mød op!

I samarbejde med Himmelbjerg Golf Club har vi sammensat et fantastisk tilbud og en golfpakke, der giver dig en smagsprøve på et hyggeligt motionstilbud i naturskønne rammer. Deltagerne får træning og kan afprøve det færdige golfspil på Bakbjergbanen - pay&play og der vil være kaffe og samtale om regler og adfærd på golfbanen i Mulligans som afslutning.

Tid: 4 tirsdage i september kl. 15.00-18.00 – opstart uge 36

Sted: Bakbjergvej 7, 8653 Them

Pris: 450 kr. for hele pakken (inkl. instruktion, lån af udstyr og 1 stk. greenfee)

Tilmelding: Idræt om Dagen på tlf. 20281099

Nyt træningstilbud kun for mænd, hvor vi bruger naturen som ramme. Kom og vær med i et hyggeligt træningsfællesskab, hvor vi gennem cirkeltræning får pulsen op og kommer omkring alle kroppens muskler.
Sted: Silkeborg Trailcenter på Vejlsøvej
Tid: Tirsdag kl. 13.00-14.00 - opstart igen efter sommerferien i uge 33 (medio august)
Instr.: Kaspar Ginnerup Knudsen
Pris: 30 kr. pr. gang

Kom med på vandet og prøv en kajak til ½ pris om formiddagen.

Tid: Hverdage m. 06.00-11.00

Mødested: Ly Outdoor Camp

Tilmelding: Konktakt os for at få en rabatkode på Tlf. 20281099

https://www.kayakomat.com/dk/location/65e717e988b15ed2038dab4d

Husk man deltager på eget ansvar og tag aldrig ud alene!

Kom og vær med og dans sommeren i møde…

Tid: Mandag kl. 9.00-10.15 – begyndere og letøvede

Mandag kl. 10.30-11.45 - øvede

Sted: Lunden, sal 1

Pris: 30 kr. pr. gang

Instruktør: Laila Madsen

Kom og spil padel i dagtimerne

Padeltennis har med rekordfart indtaget Danmark og nu er det din tur!

Kom og prøv en af de hurtigst voksende idrætsgrene i Danmark, når ØBG Tennis og Padelklub byder velkommen til et hyggelig og aktivt fællesskab og formiddagsspil til billige penge.

Tid: Tirsdage kl. 9.00-11.00 – opstart i uge 20 – tirsdag d. 13. maj 2025

Sted: Øster Bordingvej 17, 8600 Silkeborg

Pris: 30 kr. pr. gang.

Vi har bat og bolde, men husk rene sko og godt humør

Tilmelding: Se mere her: https://oebgtennis.halbooking.dk?hold=50877 eller kontakt Bo på tlf. 21555119

Nyd det sjove spil og det hyggelige samvær – vi har alt udstyr.
Sted: Indelukket overfor kiosken
Tid: Mandag og onsdag kl. 9.30-11.30 - vi spiller hele sommeren!
OBS: Afhængig af vejret
Pris: 10 kr. pr. gang.
Medbring: Kaffe/the
Tilmelding: Bare mød op!

Kom alene eller tag en makker med. Der er mulighed for at låne ketsjer og købe bolde.

Tid:     Mandag og fredag kl. 10.00-12.00 i maj og igen fra medio august (uge 33)
Sted:   Jysk Arena, hal B

Instr.:   Ole Bagge, Ove Jelling og Osvald Søndergaard
Pris:     30 kr. pr. gang.

om med Skovvandrerne på tur ud i det grønne, hvor der er frisk luft og højt til loftet. Tilbuddet er for borgere med demens og deres pårørende.
Sted: Indelukkets Snackbar - parker evt. v. Museum Jorn
Tid: Fredag kl. 10.30-12.00 - opstart igen efter sommerferien i uge 33 (medio august)
For mere information kontakt Idræt om Dagen eller demenskonsulenterne i Silkeborg Kommune.

Stavgang har god fysisk effekt og gør gåturen lettere.

Distance 4-5 km
I jævnt tempo, Kom med også selvom du ikke har prøvet det før.
Sted: V. hjørnet af Sølystvej og Borgergade
Tid: Mandag kl. 9.30 - 11.30
Instr.: Skiftende turledere

Distance 6-8 km
Sted: Lunden
Tid: Mandag kl. 9.30 - ca. 12.00
Instr.: Skiftende turledere

Sted: Jysk Arena Tid:
Tirsdag kl. 09.30 - 11.30
Instr.: Skiftende turledere

Pris: 10 kr. pr. gang eller 150 kr. pr. sæson
Tilmelding: Bare mød op!

Under mottoet "Lev godt med din sygdom" har vi lavet dette nye motionstilbud for mænd og kvinder med udfordringer som f.eks. Hjertesygdom, KOL, Kroniske Smerter, Knogleskørhed eller anden sygdom tæt inde på livet. 

Kom og træn sammen med andre i samme situation. Vi kommer omkring hele kroppen og får sved på panden, ja selv smilet får vi frem og lattermusklerne trænet - det skal være sjovt at træne. Vi træner med enkelte rekvisitter og gerne på måtter. Træningen giver os god energi til ugens øvrige strabadserer og der tages hensyn til den enkelte, så alle skulle kunne deltage. 

Tid: Torsdage kl. 13.00-14.00 - i maj

Sted: Lunden, sal 1 i Vestergade 74

Instr.: Pernille Mensberg

Pris: 30 kr. pr. gang

Tilmelding på 20 28 10 99

Lær at stå på SUP i trygge rammer sammen med Surf og SUP Silkeborg, når vi giver vi dig muligheden for at få et Intro- og frigivelseskursus over 3 gange.

Tid: 3 Torsdage i maj kl. 10.00-12.00 – opstart d. 15. maj

Sted: Søsportens Hus, Sølystvej 111, 8600 Silkeborg

Pris: 300 kr.

Instruktør: Anne Lisbeth

Tilmelding: 22308437

Supertraverne mødes hver mandag og går kl. 10.00 fra forskellige startsteder – se program her hjemmeside. Turenes længde er 10 - 12 km. Husk godt fodtøj og beklædning efter vejret samt mad og drikkelse. Pris: 10 kr. pr. gang eller 150 kr. pr. sæson.

Fredagsgåturene starter hver fredag kl.9.45 ved forskellige mødesteder – se mere her på hjemmeside. Turenes længde er ca. 5-7 km. og varer ca. ml. 2-3 timer inkl. kaffepause.

Pris: 10 kr. pr. gang eller 150 kr. pr. sæson. Husk gode travesko og tøj efter vejret. Medbring kaffe/te. Se særskilt program for rute – skiftende turledere!

Se mere under Supertraverne eller Fredagsgåturene

Træningstilbud og cykelfællsskab for blinde og svagsynede.
Træd til giver mulighed for at træde i pedalerne og mærke vinden i kinderne, når vi suser afsted på tandemcyklerne.
Sted: Sydbyhallen på Jernbanevej
Tid: Tirsdag kl. 14.00-16.00 
Tovholdere: Birgit Jacobsen og Jane Rasmussen
Kontakt Idræt om Dagen for mere information.

Motionstilbud hvor vi kombinerer natur, bevægelse og fællesskaber. Tilbuddet er en blanding af puls, styrke, bevægelighed,
balance, koordination og socialt samvær. Vi bruger de muligheder, som naturen tilbyder os via underlag, terræn og årstider.

Sted: Vi mødes ved Lunden i Vestergade 74
Tid: Tirsdag kl. 10.00-11.00 i maj og juni og igen efter sommerferien i uge 33 (medio august)
Pris 30 kr. pr. gang.
Instr. Tina Pape og Kaspar Ginnerup Knudsen
Medbring Liggeunderlag og væske

Volleyball er et sjovt socialt spil, hvor du kan få sved på panden. Spillet appellerer til alle aldre.

Sted: Jysk Arena, hal B
Tid:   Torsdag kl. 13.00 - 14.30 i maj, juni og igen fra medio august (uge 33)
Instr. Kaspar Ginnerup Knudsen
Pris 30 kr. pr. gang