Psykomotorisk Træning - nyt forløb på vej i efteråret

GRATIS 7 UGER GRUPPEFORLØB

(Gen)opbyg tilliden til din krop!

GRATIS 7 UGER GRUPPEFORLØB - (Gen)opbyg tilliden til din krop!

Sammen med Psykomotorisk terapeut studerende Camilla Panduro

Hvor og hvornår: Tirsdage klokken 10:00 – 11:15 Fra D. 2.11.21 – 14.12.21 (Uge 44-50)
Forløbet foregår i Nordre Fælleshus, Nylandsvej 14-16.

Hvad skal vi?
Har du lyst til at (gen)skabe tilliden til din krop, ved at have kroppen i fokus, og ved at prøve at lytte til hvad den fortæller dig?
Dette forløb vil have fokus på kroppen og dens signaler. Vi vil forsøge at finde ind til kroppens kerne og styrken ved denne, imens vi bevæger den og prøver at blive bevidste omkring dens muligheder. Igennem dette forløb arbejder vi fra fødderne og op igennem kroppen. Vi kommer til at arbejde med led bevægelighed, åndedrættet, let styrke, balance, generelt bevægelse og afspænding.

Undervisningen vil byde på, opvarmning, fri bevægelse/struktureret bevægelse, meditativ afspænding samt refleksion.

Hvad skal jeg have med?
Kom i bevægeligt tøj, medbring et underlag, tæppe og væske. Der kan være enkelte undervisnings gange udenfor, dette varsles i god tid.

Tilmelding til:
Idratomdagen@silkeborg.dk eller ring på 20281099 og hør nærmere

 

GRATIS - Individuelt BEHANDLINGSFORLØB

Sammen med Psykomotorisk terapeut studerende Camilla Panduro

Hvor og hvornår: Tirsdage - Ved nærmere aftale.
Fra uge 44
Forløbet foregår i Jysk Arena

Hvad skal vi?
Jeg søger dig der døjer med spændingshovedpine, tendens til ødemer, ondt i ryggen eller måske du bare har et øget behøv for afspænding. Forløbet tilpasses dig og din problematik. Jeg søger 2 personer til et behandlingsforløb á 7 gange, og 2 personer til et kortere forløb,2-3 gange alt afhængig af behov.

Hvad skal jeg have med?
Kom i bevægeligt tøj, medbring et underlag, tæppe og væske.

Tilmelding til:
Idratomdagen@silkeborg.dk eller ring på 20281099 og hør nærmere…