Motionsvenner

Formålet med Silkeborg Kommunes motionsvenner er at hjælpe borgere med at vedligeholde og gerne styrke deltagernes fysiske funktionsevne.

En frivillig motionsven kommer ud og hjælper ældre med lettere motion i eget hjem ca. en time én gang om ugen i ½ år. En frivillig motionsven kan også være instruktør på et af Silkeborg Kommunes ældrecentre og understøtte borgerens træning i motionslokalet.

Øvelserne kan være styrke- og balancetræning, gåture, bevægelighedstræning eller andre motionsaktiviteter alt efter behov.

Motionen skal være sjov og alsidig, så derfor vil motionsvennen få øvelseshæfte, bolde, elastikker, ærteposer m.m. stillet til rådighed.

Du vil blive tilbudt kurser og inspirationsdage, som er specielt tilrettelagt for motionsvenner. En trænende terapeut vil være til stede ved det første besøg og guide dig godt i gang.

Du får en T-shirt og en taske med motionsrekvisitter, som kan bruges i forbindelse med hjemmetræningen.
Kan du lide at gøre en forskel og har du overskud i hverdagen og lyst til at gøre noget godt for andre?
SÅ ER DET LIGE DIG, VI HAR BRUG FOR!

Yderligere oplysninger fås hos koordinator Morten Bach Larsen på Tlf. 29 11 96 04 eller Mortenbach.larsen@silkeborg.dk

Læs mere om at være motionsven (pdf)