SOMMERBADMINTON FOR ALLE - på alle niveauer
Tid: Mandage og fredage kl. 10.00-12.00 i maj og igen fra d. 7. august!
Sted: JYSK Arena, Hal B
Pris: 30 kr. pr. gang
Igangsætter: Der vil være en igangsætter til stede
Sommerprogram 2023
Kom og træn med i sommermåderne og bliv en del af aktivt og meningsfuldt fællesskab. Læs mere om de enkelte aktiviteter på denne side...
Sommerprogram for maj, juni og august 2023 - læs mere her
Bevæg dig i naturen
Gåtur med indlagte trænings- og naturoplevelser. Vi sørger for at får pulsen op og samtidig træner styrke, koordination og balance.
Tid: Torsdage kl. 10.00-11.00 i maj og juni
Sted: Silkeborg Trailcenter på Vejlsøvej
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Tina Pape
Tilmelding: Mød bare op!
CYKELTURE
”CYKELHYGGERNE”
Cykelhyggerne cykler i lige uger en dejlig tur i lokalområdet. Turenes længde er ca. 30-35 km. og der cykles i et tempo, hvor de fleste cykelglade motionister kan være med. Alle ture starter onsdag kl. 09.00 og hjemtidspunktet er senest kl. 13.00. Undervejs bliver der holdt drikke- og spisepause, så medbring en god madpakke og væske. Pris pr. tur er 10 kr. Se særskilt program for mødested og rute – skiftende turledere!
Se mere på: Cykelhyggerne - opstart efter sommerferien er onsdag d. 9. august!
”SUPERCYKLISTERNE”
Supercyklisterne cykler i ulige uger en dejlig tur i lokalområdet. Supercyklisterne er for folk, der er friske på en 45-50 km lang tur. Alle ture starter onsdag kl. 09.00, og hjemtidspunktet er ca. kl. 14.00. Undervejs bliver der holdt drikke- og spisepause, så medbring en god madpakke og væske. Pris pr. tur er 10 kr. Se særskilt program for mødested og rute – skiftende turledere!
Se mere på: Supercyklister - opstart efter sommerferien er onsdag d. 16. august
Tilmelding: Mød bare op!
DISC GOLF
Et herligt spil midt i naturen!
Tid: Torsdage kl. 10.00-11.30 i maj og juni - opstart d. 10 august efter ferien!
Sted: Ml. Bredhøjvej og Højmarksvænget
Pris: 20 kr. pr. gang – vi har udstyr!
Instruktør: Kaspar Ginnerup KnudsenGOLF – Har du lyst til at snuse til golf?
I samarbejde med Tollundgaard Golf Park har vi sammensat et fantastisk tilbud og en golfpakke, der giver dig en smagsprøve på et hyggeligt motionstilbud i naturskønne rammer. Alle dage vil der være slagtræning på Driving Range, putte- og chiptræning samt gennemgang af grundlæggende regler. Den sidste gang bliver der lavet en 5-6 hullers golftur med efterfølgende kaffe i klubhuset – denne dag er fra kl. 12.30-15.30.
Tid: 4 mandage i maj, juni og august
Forløb 1
Tid: 4 mandage i maj kl. 16.00-18.00 opstart 1. maj med afslutningspil d. 22. maj kl. 15.00 18.00
Forløb 2
Tid: 4 mandage i juni kl. 16.00 18.00 opstart 5. juni med afslutningspil d. 26. juni kl. 15.00 18.00
Forløb 3
Tid: 4 mandage i august /september kl. 16.00-18.00 opstart 14. august med afslutningspil d. 4. september kl. 15.00 18.00
Sted: Tollundgaard Golfpark, Tollundvej 3 i Funder Kirkeby
Pris: 200 kr. for hele pakken (inkl. instruktion og lån af udstyr)
Tilmelding: Idræt om Dagen på tlf. 20281099
Kom ud, mand!
Nyt træningstilbud kun for mænd, hvor vi bruger naturen som ramme. Kom og vær med i et hyggeligt træningsfællesskab, hvor vi gennem cirkeltræning får pulsen op og kommer omkring all kroppens muskler.
Tid: Tirsdage kl. 13.00-14.00 i maj og juni
Sted: Silkeborg Trailcenter på Vejlsøvej
Pris: 30 kr. pr. gang.
Instruktør: Kaspar Ginnerup Knudsen
LINEDANCE
Kom og vær med og dans sommeren i møde…
Tid: Mandage kl. 10.00-11.30 i maj
Sted: Lunden, sal 1
Pris: 120 kr. for hele maj måned
Instruktør: Laila Madsen
Tilmelding: Tlf. 20281099
MOTIONSFLOORBALL
Spillet har en god sundhedseffekt, du får pulsen op og har det sjovt sammen med andre. Tilbuddet er for alle!
Tid: Onsdage kl. 13.00 -14.00 i maj (for mænd)
Onsdag kl. 14.30-15.30 i maj (for kvinder)
Mødested: Jysk Arena, hal B
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Kaspar Ginnerup Knudsen
PETANQUE - Kom og nyd samværet og det sjove franske spil
Tid: Mandage og onsdage kl. 09.30 - 11.30 i maj, juni og august
OBS - Vi ser tiden og vejret an i forhold til også at spille udenfor i september.
Pris: 10 kr. pr. gang - Vi har kugler.
Medbring: Godt humør og kaffe/te.
Kom til en skøn omgang pilates indendørs i maj inden vi tager den i august måned.
Kom og få styrket din mave og ryg, og få strammet op i resten af kroppen. Pilates er en fantastisk motionsform til at støtte kroppen til andre aktiviteter.
Sted: Gymnastiksalen (syd) på Nylandsvej v. Nordre Fælleshus
Tid: Torsdage kl. 9.00-10.00
Torsdage kl. 10.15-11.15 (hensyntagende)
Instr.: Liv Nielsen
Pris: 30 kr. pr. gang.
Tilmelding: 20281099
PILATES i naturen
Kom til en gang skøn morgenpilates i den skønne natur. Ingen for kundskaber, bare lysten til at få styrket mave og ryg og strammet op i resten af kroppen. Pilates er en fantastisk motionsform til at støtte kroppen til alle andre aktiviteter.
Tid: Torsdage kl. 10.00-11.15 og kl. 11.15-12.15 - i august (uge 31-35)
Sted: Plænen ved Søsportens Hus å Sølystvej
Pris: 150 kr. for et forløb over 5 gange
Instruktør: Liv Nielsen
Tilmelding: Idræt om Dagen på 20281099
SKOVVANDRERNE
Kom med Skovvandrerne på tur ud i det grønne, hvor der er frisk luft og højt til loftet. Tilbuddet er i samarbejde med Demenskonsulenterne og er for borgere med demens og deres pårørende.
Tid: Fredage kl. 10.30 -11.45 i maj og juni. Opstart efter sommerferien er fredag d. 11. august!
Mødested: Indelukkets Snackbar ved den nye legeplads
Kontaktperson: Skiftende turledere
Sommergymnastik ved Søbredden
Bevæg dig og Bevar dig gymnastik i naturskønne omgivelser. Kom med og få en god start på dagen i hyggeligt selskab med andre - mulighed for en gåtur rundt om Odden efterfølgende.
Tid: Onsdage i maj og juni måned – kl. 10.00-11.00
Sted: Lunden, Vestergade 74
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Tina Pape
Medbring: Liggeunderlag og væske
STAVGANG - en super god og nænsom motionsform med stor fysisk effekt!
Tid: Mandage kl. 09.30 – ca. 11.30 i maj, juni og august
Mødested: Lunden, Vestergade 74 – for letøvede
Mødested: P-Plads v. SuperBrugsen på Søtorvet – for begyndere/letøvede
Tid: Tirsdage kl. 09.30 – ca. 11.30 i maj, juni og august
Mødested: JYSK Arena, Hal B
Pris: 10 kr. pr. gang
Instruktør: Skiftende turledere
STYRK DIT HELBRED
Under mottoet "lev godt med dig sygdom" har vi dette træningstilbud for jer med evt. kroniske smerter tæt inde på livet. Kom og træn sammen med andre i samme situation - vi kommer omkring hele kroppen.
Tid: Torsdage i maj kl. 13.00-14.00
Sted: Lunden, sal 1 i Vestergade 74
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Pernille Mensberg
Tilmelding: 20281099
TRÆD TIL – Tandemcykling for blinde og svagsynede
”Træd til” er et træningstilbud for blinde og svagsynede som giver gode muligheder for at syNyt nshandicappede og seende cyklister får nogle gode idrætsoplevelser sammen. Det er et samarbejde mellem Idræt om Dagen og Sundhedshuset i Silkeborg samt Dansk Blindesamfund.
Tid: Tirsdage kl. 14.00-16.00
Sted: Sydbyhallen v. Jernbanevej
Kontaktperson: Jane Rasmussen (29267120)
TRÆNING I DET FRI
Motionstilbud hvor vi kombinerer natur, bevægelse og fællesskaber.
Tilbuddet er en blanding af puls, styrke, bevægelighed, koordination og socialt samvær. Vi bruger de muligheder, som naturen tilbyder os via underlag, terræn og årstider og vi får stimuleret krop, sind og smilebånd gennem vores sanser under åben himmel.
Tid: Tirsdage kl. 10.00-11.00. Opstart efter sommerferien er tirsdag d. 15. august som en del af Sommer på Søvej!
Sted: Vi mødes ved Lunden
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Tina Pape
Medbring: Liggeunderlag og væske
TRAVE– OG GÅTURE
”SUPERTRAVERNE”
Supertraverne mødes hver mandag kl. 9.45 med udgangspunkt fra P-pladsen v. Museum Jorn. Turenes længde er 10 - 12 km. Husk godt fodtøj og beklædning efter vejret samt mad og drikkelse. Pris: 10 kr. pr. gang eller 150 kr. pr. sæson. Se særskilt program for rute med skiftende turledere!
Se mere på: Supertraverne mandag - opstart efter sommerferien mandag d. 7. august!
"FREDAGSGÅTURE”
Turenes længde er ca. 5-7 km. og varer ca. ml. 2-3 timer inkl. kaffepause. Turene starter hver fredag kl.10.00 med udgangspunkt fra Stadion Allè. Pris: 10 kr. pr. gang eller 100 kr. pr. sæson. Husk gode travesko og tøj efter vejret. Medbring kaffe/te. Se særskilt program for rute – skiftende turledere!
Se mere på: Fredagsgaature - opstart efter sommerferien fredag d. 4. august!
UDEtræning v. Jysk Arena
Vi rykker udenfor og sørger for en god start på ugen
Tid: Mandage kl. 10.00-11.00 i maj og juni.
Sted: JYSK Arena, ude foran Hal B
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Tina Pape
VOLLEYBALL
Et sjovt socialt spil med mulighed for at få sved på panden
Tid: Torsdage kl. 13.00 -14.30 i maj og juni.
Mødested: Jysk Arena, hal B
Pris: 30 kr. pr. gang
Instruktør: Kaspar Ginnerup Knudsen