Sommerprogram 2020 - med forbehold...

En noget coronapræget sommerprogram fra vores side, men så er vi i gang. Vi tager alle de forholdsregler der er i forhold til Covid19 og følger de restriktioner, som Sundhedsmyndighederne udstikker samt de anbefalinger der er kommet fra DIF og DGI angående udeidrætter. Der kan derfor godt forekomme ændringer i nedenstående sommerprogram

Sommerprogram 2020 - med forbehold for ændringer grundet Covid19

Et sjovt socialt spil med mulighed for at få sved på panden

Tid: Torsdage kl. 13.00 -14.30 i juni og august måned - opstart torsdag d. 11. juni.

Mødested: Silkeborg Beachvolleyball baner på Svømmecenter Nordvest på Nylandsvej.

Instruktør: Kaspar Ginnerup Knudsen

”CYKELHYGGERNE”

Cykelhyggerne cykler hver 14. dag en dejlig tur i lokalområdet. Turenes længde er 30-35 km. og der cykles i et tempo, hvor de fleste cykelglade kan være med.

Bemærk: Alle ture starter onsdag kl. 09.00 og hjemtidspunktet er senest kl. 13.00.

Undervejs bliver der holdt drikke- og spisepause, så medbring en god madpakke og væske.

Pris: pr. tur er 10 kr.

Opstart: 13. maj og se særskilt program for mødested og rute – skiftende turledere!

 

”SUPERCYKLISTERNE”

Supercyklisterne cykler hver 14. dag en dejlig tur i lokalområdet. Supercyklisterne er for folk, der er friske til en 45-50 km lang tur i rask tempo.

Bemærk: Alle ture starter onsdag kl. 09.00, og hjemtidspunktet er ca. kl. 14.00.

Undervejs bliver der holdt drikke- og spisepause, så medbring en god madpakke og væske.

Pris: pr. tur er 10 kr.

Opstart: 20. maj og se særskilt program formødested og rute – skiftende turledere!

Disc golf er en blanding af golf og en særlig type frisbee som kombinerer motion, natur og socialt samvær.

Som noget nyt i vores sommerprogram tilbyder vi denne sjove aktivitet i naturskønne omgivelser.

Tid: Torsdage kl. 10.00-12.00 i maj, juni og august måned – opstart 14. maj -
OBS: Kristi Himmelfartsdag er der aflyst!

Sted: Kejlstrupvej 87 (Det høje Elevhus v. College360 for enden af vejen)

Pris: 20 kr. pr. gang (til lån af udstyr)

Kom og vær med til livestream på Idræt om Dagens facebookside - næsten som at være der selv :)

Tid: Mandage kl. 10.00 – ca.10.30 i maj og juni - OBS aflyst 2. Pinsedag!

Mødested: Idræt om Dagens Facebookside

Instruktør: Tina Pape

Pris: Gratis

I samarbejde med Tollundgaard Golf Park får du nu muligheden for at snuse til golfverdenen.

Vi har sammensat et fantastisk tilbud og en golfpakke, der giver dig en smagsprøve på en af de sportsgrene, der i mange år har haft succes i Danmark.

Golfpakke 1

Tid: Golfpakke 1 er et forløb over 4 tirsdage i maj: 12/5 - 2/6 (uge 20-23)

  • kl. 10.00-12.00 (HOLD 1)
  • kl. 13.00-15.00 (HOLD 2)

Der vil være slagtræning på Driving Range, putte- og chiptræning samt gennemgang af grundlæggende regler.

Den sidste gang bliver der lavet en 5-6 hullers golftur med efterfølgende kaffe i klubhuset – denne dag fra kl. 13.00-16.00.

Golfpakke 2

Golfpakke 2 har samme indhold men løber over tirsdage i august fra d. 11/8 til d. 1/9 (uge 33-36).

Sted: Tollundgaard Golf Park, Tollundvej 3, Funder Kirkeby

Pris: 200 kr. for hele pakken – Incl. lån af udstyr, bolde og green fee på golfturen. Der er kaffe efter hver træning og max 8 pladser (efter først til mølle princippet).

Kursusansvarlig: Mikael Overgård

Tilmelding:

Idræt om Dagen
Tlf. 20281099
Mail: idratomdagen@silkeborg.dk

Få et par hyggelige timer i samvær med andre omkring minigolf i Indelukket

Tid: Tirsdage i maj, juni, juli, august og september måned kl. 09.30 – 12.00. (i juli kl. 09.00) – opstart 12. maj

Sted: Indelukkets minigolf

Pris: 30 kr. pr. gang – Inklusiv køller, bolde og 2 spil.

Igangsætter: Kirsten Vitten

Medbring: Godt humør og kaffe/te.

Bevæg dig og Bevar dig gymnastik i naturskønne omgivelser. Kom med og få en god start på dagen i hyggeligt selskab med andre

Bemærk: med forbehold for ændringer grundet Covid19

Tid: Onsdage i juni måned – kl. 9.30-10.45 – opstart 10. juni og sidste gang 1. juli

Sted: Ved Lunden, Vestergade 74

Pris: 20 kr. pr. gang

Instruktør: Tina Pape

Medbring: Liggeunderlag og væske

Kom og nyd samværet og det sjove franske spil.

Tid: Mandage og onsdage kl. 09.30 - 11.30 i maj, juni, august og september måned – OBS opstart 18. maj

Sted: Indelukket ved kiosken

Pris: 10 kr. pr. gang - Vi har kugler.

Igangsætter: Inger Jacobsen

Medbring: Godt humør og kaffe/te.

SMART træning er kort sagt fitness for hjernen og her i vores sommerprogram rykker vi udenfor og bruger de naturskønne omgivelser som ramme for træningen.

SMART træning består af fysiske øvelser, aktiviteter og lege, der både udfordrer din motorik, dine sanser, din logik og så er det rigtigt sjovt.

Tid: Tirsdage i maj og juni måned – kl. 11.00-12.00 - opstart 12. maj

Mødested: Vi mødes på P-pladsen på Østre Søbad, Horsensvej 2

Pris: 200 kr. for et forløb over 7 gange

Instruktør: Tina Pape

Tilmelding: 86801315 / 20281099

Medbring: Liggeunderlag og væske

En super god og nænsom motionsform med stor fysisk effekt!

Tid: Mandage kl. 09.30 – ca.11.30 i maj (11. maj), juni og august

Mødested: Lunden, Vestergade 74 – for letøvede

Instruktør: Skiftende turledere

Tid: Tirsdage kl. 09.30 – ca. 11.30 i maj (12. maj), juni og august

Mødested: JYSK Arena, Hal B

Pris: 10 kr. pr. gang

Forløbet er et tilbud til ALLE der ønsker at opnå en stærkere og sundere ryg i hverdagen, gennem helhedsorienteret bevægelse og træning.

Forløbet henvender sig til dig, der oplever at have udfordringer med ryggen i dagligdagen, og til dig der ønsker at forebygge rygproblemer.

Træningen består bl.a. af ledbevægelighed, stabilitetstræning, let muskeltræning og afspænding.

Max 8 deltagere.

Tid: Hver onsdag kl. 10.30-11.45 i maj/juni – opstart 13. maj

Sted: Udendørs i Lunden

Pris: Gratis forløb med studerende

Instruktør: Psykomotorisk terapeut stud. Michelle Kirkeby

Tilmelding: 20 28 10 99

I samarbejde med ØBG tilbydes nu tennis og som noget nyt Padeltennis på anlægget i Øster Bording.

Klubben har egen træner i begge discipliner og træningen tilrettelægges efter fremmødet på de to discipliner.

Tilbuddet er velegnet for begyndere i begge sportsgrene og Padeltennis er en ny sport på vej frem i DK.

Tid: Tirsdage i maj og juni måned – kl. 12.00-14.00. Opstart tirsdag d. 12. maj 2020

Sted: Øster Bordingvej 17

Pris: 25 kr. pr. gang (inkl. træning)

Medbring: Passende påklædning og kom omklædt – ketsjere og bolde stilles til rådighed!

Kontaktperson: Bo Rasmussen 21 55 51 19

Motionstilbud hvor vi kombinerer natur, bevægelse og fællesskaber.

Tilbuddet er en blanding af puls, styrke, bevægelighed, koordination og socialt samvær. Vi bruger de muligheder, som naturen tilbyder os via underlag, terræn og årstider og vi får stimuleret krop, sind og smilebånd gennem vores sanser under åben himmel.

Tid: Tirsdage fra august måned – kl. 10.30-11.45

Mødested: Vi mødes ved Lunden, Vestergade 74 i Silkeborg

Pris: 30 kr. pr. gang

Instruktør: Tina Pape og Kaspar Ginnerup Knudsen

Medbring: Liggeunderlag og væske

Supertraverne

Supertraverne mødes hver mandag kl. 9.45 med udgangspunkt fra Vejlsøvej (1. P-plads til venstre efter ”søjlerne”).

Turenes længde er 10 - 12 km. Husk godt fodtøj og beklædning efter vejret samt mad og drikkelse. Pris: 10 kr. pr. gang eller 100 kr. pr. sæson.

Første tur 15. juni og se særskilt program for rute med skiftende turledere!

OBS: på evt. ændringer i forhold til Covid19!

 

Fredagsgåturene

Turene starter hver fredag kl. 09.45 med udgangspunkt fra Vejlsøvej (1. P-plads til venstre efter ”søjlerne”).

Turenes længde er ca. 5-7 km. Husk gode travesko og tøj efter vejret. Medbring kaffe/te. Pris: 10 kr. pr. gang eller 100 kr. pr. sæson.

Første tur 12. juni og se særskilt program for rute – skiftende turledere!

OBS: på evt. ændringer i forhold til Covid19!